In der Ernährungsberatung geht es um dich, deine Lebensweise und deine Ziele. Mein Ansatz ist individuell, ganzheitlich und praxisnah. Ich begleite dich Schritt für Schritt.
Im ersten Gespräch nehme ich mir Zeit, dich kennenzulernen: Deine aktuellen Essgewohnheiten, eventuelle Beschwerden, dein Alltag, deine Ziele und Wünsche stehen im Mittelpunkt.
Basierend auf deiner Situation erarbeite ich konkrete, alltagstaugliche Empfehlungen wie optimierte Lebensmittelauswahl, Mahlzeitenstruktur, Empfehlungen bei Unverträglichkeiten oder Erkrankungen, etc.
Ich unterstütze dich dabei, die Empfehlungen im Alltag umzusetzen und bei Bedarf anzupassen. So bleibt deine Ernährung nachhaltig wirksam und flexibel
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